招致孕妇妊娠期模样扭转的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

    诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的贮藏以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

    但是，激素的分泌量增多会招致皮肤外表色素从容，“闹事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增加，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

    好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重水平也会因人而异。

    好发部位：腹部

    预防方案：

    远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比拟弹性。

    控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

    慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维成长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但关于曾经形成的舒展纹还没有可以用的方法。倡议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

    七招消灭孕期妊娠纹

    掌握体重

    1、加强皮肤弹性

    在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤加强弹性。

    推荐方案：

    A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

    B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

    C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰硕的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的推陈出新功能。

    2、控制体重增长

    在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超越2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

    推荐方案：

    A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃爬动，使内脏进入工作状态；凌晨，排出体内渣滓是非常重要的。假定你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

    B、调整饮食习气，尽量吃新颖水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

    C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性复原。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

    D、要保障平衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，招致体重增长过多。

    3、运用妊娠纹防护产品

    在怀孕初期就开端使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精髓液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变迁，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效缩小妊娠纹呈现。

    关于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精髓液与妊娠纹修复精华液共同运用，这样可以活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，延续使用可使妊娠纹色调逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

    举荐方案：

    8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合停止妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，缩小生育带来的后顾之忧。

    每日先取适量妊娠纹修复液平均涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完整吸收。而后使用肌肤弹性修复液，悄悄按摩5分钟至其完整吸引。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后运用，效果更佳。

    4、适度的按摩

    防止或修复妊娠纹，可考虑运用有收紧成效的精油、含左旋维C与各种油质有机态营养相联结的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞破裂成长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。停止部分按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易中止，并坚持肌肤滋养，防止过度猛烈的拉扯。倡议新妈咪从怀孕3个月开端到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

    举荐方案：

    养成沐浴好习气。沐浴前，点燃香熏，预备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部停止揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，再用领有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助熄灭脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

    特别当心：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并悄悄按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。专家揭示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持运用以到达最佳效果。

    5、防止妊娠纹护体油自制DIY

    预备资料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

    制造方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇摆平均，让VE与润肤油完整融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

    6、腹部总是痒个不停

    经常听到孕妇肚皮痒痒的埋怨，这是因为肚皮扩张形成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

    但是假设孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须讨教医师了，可能是患了痒疹。为何会呈现痒疹？至今原因未明，但依据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，固然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会构成孕妇的苦楚，有些致使痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。

    7、记住！不要挑选A酸颐养品

    普通有经过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量筛选针对孕妇设计的保养品，由于它会采纳合适孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，特别是口服的产品，由于它有致畸胎的反作用，刺激性比拟大。其它温和性的颐养品孕妇都可以选用。