害怕生孩子怎么办？ 网友支招...

    小编从考察得出，每个产后妈妈对于分娩时的感觉都是轻描淡写的，生完了就不痛，完好没有孕妈自己理解得如此惊天骇俗！但这是为什么呢？小编只能说：这是病！得治！

    治病的这边请，小编今天就来为各位孕妈排忧解难！

    生孩子要的是信念

    我们从生产完的妈妈教训中晓得了分娩的过程，和我们读书时学习一个英文单词是一样的！这只不过构成了“知识”。浏览分娩文章无疑是强化了学问，更为理解分娩这个过程，但并不代表这些知识会影响自身的行动（理解吗？不理解反复浏览此段100遍）！生孩子不是靠知识去进行的，是靠孕妈们的决心，换句话来说，不管你懂不懂这些知识，后果是你必须去考试，而考好这场试的不是知识，是你觉得行就行。小编傻笑：要是高考是这样子就好了，是不是感觉生孩子比高考轻松多了，这是换位思考，高逼格的东西！

    信念是一个强大的东西，分娩时你最大的帮手！它影响着你整个分娩过程的一举一动，它不是靠阅读分娩文章得来，而是自己给予本人的，知识操控了你整个孕期对分娩的惧怕，你从字面上放大了胆怯点，却忽略了产后妈妈的感想。俗语说：大肚婆，醉酒佬，一朝醒来全忘掉！你放弃了自己的信念，你没有通知自己：我能行！你须要的是强化自己的分娩自信心！议论分娩时不要第一句话就是好惧怕，应该说生完就好啦，贝嫂生4个了有说疼吗？一反常态的美艳火辣！你觉得本人比贝嫂差吗？开玩笑！你绝对生10个都少女身体（只能二胎，超生罚款…）

    把“痛”无限放大

    分娩惧怕的重点无非就是“痛”，从文章学问中想要晓得的就是有多疼！孕妈们都有一个通病，就是把“痛”无限的放大，然后加入本人的构想，“痛”就变成一座心理的大山，主导了你一切的感官。分娩的一切过程都被孕妈们自动归类到超级疼的一件事！把孕妈和分娩都困在一起了，锁在“分娩=痛”的这个死循环上！这时分，再有人跟你说分娩的巧妙情绪，见到宝宝的喜悦你都听不进去，被阻挠在了这个死循环的外面了。小编作为一个过来人，能很明白地告诉各位孕妈，分娩是一件很奇妙的事件，生前最干扰我的就是怕痛，生后觉得痛切实太微缺乏道。

    把“痛”从心底弱化，建议接受力弱的孕妈不要再去看什么分娩日记之类的！等于明明惧怕恐怕片，却偏偏要去看，这不是犯贱吗？不要作贱本人的神经ok？要看可以，直接跳到最后阅读妈妈们看到宝宝的那段，让本人参与到妈妈们喜悦的情绪中去。试着去梦想当怀胎十月看到宝宝的那一刻，足以震撼你的心。这是多么美好啊，与你心连心的孩子第一声哭声，世间上绝对没有比这更美好的声音了，置信我！当你看到ta的时分，整个世界都变了，什么阵痛顺产剖腹，全部都抛到九霄之外，你的眼睛只能看到ta！试试吧，让本人从“痛”中开释，步入与孩子见面的仙境。什么《桃花源记》，陶渊明，您生个孩子再来跟本宫说什么是仙境吧！

    扭转分娩习惯化

    孕妈们都习惯化把分娩冠上苦楚的帽子，习气在阅读时都在暗示自己分娩是多么的苦楚，久而久之，这种行为模式耳濡目染了孕妈！明明一篇讲述可爱宝宝的文章，你都能够理解成生宝宝的时分得有多苦楚！这叫目标导向（也是高逼格的东西），直接把分娩导向了痛苦！很多人说：习气比爱更可怕！这话说得太对了，习气性目的导向，比分娩时真正的痛更可怕，维持你整个孕期对分娩的感知，从而忽略了这是你与宝宝相见的时刻。宝宝是多委屈啊，原来妈妈是这么胆小与我相见的，想想都心酸，不幸的宝宝。

    改变吧，孕妈们！这时你需求一些刺激的事情，你可以间歇性地忘掉这些东西！不要纠结于分娩这件事上面，尝试从这主动性被迫中跳出来。拉上老公去逛街，和姊妹们聚一下调节你那软弱的神经！小编告诉你：这就像是你看了一出10个月的恐怕片，又怕又惊，到最后原来没有鬼，啊？耍我啊？自己吓自己！开玩笑吗！人家从来没有说这是过不去的坎啊，是你本人习气觉得过不去罢了。

    着重点的转化

    分娩目的是什么？孕妈们应该要分明，怀胎十月到生产是为了与宝宝相见。现代人的生活压力惨重，大部份的孕妈都是职场中人，除了生活工作的压力之外，更要接受着孕期身体的不适，而浏览过多的分娩文章更大地形成了她们的心理压力，整个孕期都在担忧分娩的问题，遗忘了分娩实质的顺其天然，整个分娩的着重点都卡在传说中的苦楚上。

    实践点来说，怀孕，不管你怕或者不怕都必需去完成分娩这件事。是没有办法去躲避的。过早过重的关注都会造成你沉重的心理压力。先不提升人格的高度去说什么母爱伟大光辉的任务，现实就是，你必须去做！也只需你才能完成！既然处理不了的事为什么要纠结？纠结了就能处置吗？怀同样的思维，何必考虑痛还是不痛，你都得去做的，不是吗？