排卵对女性是一件很重要的事情,假定排卵不顺畅,可能会影响到生育的能力。如何促进排卵是女性所关注的话题。下面介绍了多种促排卵的食物,适当地吃这些食物,能够促进排卵,增多受孕的几率。
促排卵食物有哪些
1、好孕汤
资料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它多少样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不必刚一出血就服用,出血后半天左右服用就能够。
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太适合,能够不放,其它依旧。
在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就能够。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
①黑豆汤 效果:促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,而后加水煮汤大略慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后
②黑豆 功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经终了后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
3、黑豆糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗洁净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊肾粥
主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。
制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全副放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。
服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。
效果:温补肾阳,和中健脾。
主治:实用于肾阳虚之排卵功用阻碍性不孕症。
5、莲子猪肚
主料:莲子、猪肚各适量。
制法:将猪肚洗净,归入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
效用:健脾补虚益气
主治:实用于脾虚之排卵功能妨碍性不孕症。
6、一个既好吃又有治疗效果的药膳——雄鸡汤
主料:大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。
制法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。
服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。
效用:促排卵。
主治:对无排卵性不孕症有效。
7、助孕食谱----送子茶
饮用办法:每天早晚空腹饮用一次。
资料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。
做法:
1、锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。
2、枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮
8、红糖姜茶
功效:暖宫、活血
办法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
小编总结:以上的8种食物都可以增进排卵,所以各位女性都可以自己尝试一下,假如食用以后效果比明显,这时分再到医院征询医生,进行相应的药物医治也不迟,通常饮食上的调节都已经可以促排卵的了。
时间:2014-10-17 07:58编辑:admin
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