有这么一种宝宝,不挑食、还吃得多,可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子或许“天生就是瘦人”吧,其实这是不对的。只有理解宝宝变瘦的基本情况和起因后再“对症下药”,才能有效帮瘦宝宝“长肉”。
专家以为,宝宝过瘦,对身体的正常生长发育会有影响,会不同程度地出现发育迟缓等病症,身材较正常发育的宝宝衰弱,各项智能的正常展开良好的气质养成等都会遭到影响。建议妈妈们要器重瘦宝宝的现状,了解宝宝变瘦的根本情况和原因后再“有的放矢”,帮瘦宝宝“长肉”。
细心的妈妈总能发现宝宝在变瘦过程中的一些表症,可你晓得起因吗?
为什么宝宝怎么吃都不“长肉”
有这么一种宝宝,不挑食、还吃得多,可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会以为孩子也许“天生就是瘦人”吧,这种说法不能支持。普通来说,食物的营养功能是通过它所含有的营养从来完成的,孩子吃的食物多,摄入的营养素也应该多,就能长得胖。
这样的宝宝很可能是消化道功能太差,吃得多、拉得也多,食物的营养素未被吸收、应用,怎会长好?如果妈妈预备的食物品质差,主要营养素入蛋白质、脂肪含量低,宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入,摄入的养分素不能满足身材生长需要,孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态,有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重降落、体质虚弱,很可能患有某种内分泌系统疾病,应带孩子去医院进行体检与医治。
宝宝恨上“饭”
有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的,好象跟“饭”有仇,怎能不瘦?这是典型的厌食症,可能是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等惹起的。 妈妈要自我反省一下,是不是素日里为孩子预备的食物太枯燥且无法则,或者放纵孩子胡乱吃零食的习气。不当的喂养方式“造就”了孩子的厌食。
瘦宝宝“长肉”计划
妈妈是这个方案的主要施行者,拿出全部的耐烦来改变这一切。事不宜迟先是给孩子做全面审查,而后再从调整膳食构造、改善喂养办法,纠正不良饮食习气动手。
颐养宝宝的肝脾胃
通过身材检查,妈妈可理解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况,病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症,严重的遵医嘱药补,细微缺乏者主张以食补为主。
* 让餐桌繁华起来 重建宝宝对餐桌的渴望
大局部瘦宝宝与养分膳食结构不正当、喂养方式不当、饮食习气不好等因素有关。妈妈赶快改变以往枯燥的膳食,每天的食物尽量多样化,谷类,肉类,豆类和蔬菜应合理搭配,让餐桌繁华起来,让宝宝重拾对餐桌的等候。
理解各类食物的养分含量,比较容易正当搭配养分膳食。
牛奶(囊括豆浆)含丰硕钙质,每天至少应保障二杯;
蛋中含铁质,每天保障一到两个;
动物肝脏含铁质、维生素A及B12,可与肉类交替搭配;
蔬菜类一天共需要二碟,其中至少一半来自深绿色及深黄、深红色蔬菜,由于它们所含的维生素A、C及铁质都比淡色蔬菜高些;
五谷类每天需要1至1碗半,可用稀饭、馒头、小点心、面条、玉米粒或麦片等加以替代;
水果类每天必不可少。
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