宝宝饮食不适易胀气怎么办?(2)
清大肠200次
[位置] 示指桡侧,自指尖至虎口成一直线。
[操作] 从示指尖直推向虎口为补,称补大肠;反之为清,称清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。
[功用] 补大肠能涩肠止泻、固脱温中;清大肠能通利肠腑、除湿热、导积滞,并能清肝胆之火;清补大肠能调理肠道。
运内八卦100次
[位置] 在掌心内劳宫四周,南(上)为“离”,北(下)为“坎”,东(左)为“震”,西(右)为“兑”,西北为“乾”,东北为“艮”,东南为“巽”,西南为“坤”。
[操作] 用运法,顺时针方向掐运,称运内八卦或运八卦。
[功用] 顺运八卦能宽胸理气、止咳化痰、行滞消食;逆运八卦有降胃气、消宿食、增饮食的作用。
揉中脘100次
[位置] 脐上4寸,于胸骨体下缘到肚脐正中(神阙)穴连线的中点。
[操作] 用指端或掌根按揉称揉中脘。
[功用] 揉中脘能健脾和胃、消食和中。
揉板门200次
[位置] 在手掌大鱼际部。
[操作] 指端揉,称揉板门或运板门。
[功用] 揉板门能健脾和胃、消食导滞、运达上下之气。
分腹阴阳100次
[位置] 在中脘穴与两胁下之软肉处。
[操作] 沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,称分推腹阴阳=。
[功用] 健脾和胃、理气消食。对腹痛、腹胀、肠鸣等消化系统疾患效果较佳。
Tips
需要注意的是,按摩需要在吃完奶1个小时左右,等宝宝的胃基本排空后进行。此外,一般的胃肠胀气引发的疼痛不会持续很久,如果孩子持续哭闹不止,持续的胃痛、腹痛,或伴有发热、呕吐、腹泻则应该及时就诊,以免贻误病情。
食疗小方也消“气”
茴香红糖水:小茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮,适用于气滞血瘀型腹痛。