宝宝饮食不适易胀气怎么办?

    腹胀、吐奶、消化不良、打嗝……宝宝胀气并不是什么大病，但却是每个宝宝都会经历的过程，因为空气会趁宝宝吃母乳或者用奶瓶吸允时进入食道。一些宝宝排气没有困难，但是由于年纪较小或者其他原因引起。另外，一些宝宝排气不畅，这会引发肠胃不适，出现胃部疼痛，肚子胀的症状，并因此而烦躁不安，甚至哭闹不止。遇到这种情况，没有育儿经验的新妈妈们往往焦虑不安，不知如何才好，甚至“病急乱投医”，给孩子胡乱服用药物。其实，并不需要太过担心和焦虑，婴幼儿的身体结构和生理特点本身就容易产生胃肠道胀气，妈妈们只要按照科学的方法喂养宝宝，就能大大降低胀气的概率。

    避免“胀从口入”

    病从口入用在这里一点也没错，胀气大多也是由于宝宝饮食不适而引发，来看看如何避免吧？

    1岁以下

    1.合适的奶嘴

    奶嘴和宝宝的搭配度是引发空气进入的原因之一，如果宝宝用奶瓶吃奶时经常胀气，不如换个奶嘴试一试。

    2.合适的角度

    有研究表明，喂养婴儿的适宜角度是半直立，45°角。虽然这样不能避免空气被孩子吸入，但是这样进入食道的空气会在胃上部形成气泡，有利于孩子打嗝，从而避免气体进入肠道，引发更严重的不适。

    3.合适的食量

    有些家长经常为孩子吃的少儿发愁，要知道，当排除了孩子患厌食症的可能后，让宝宝自己选择每餐进食多少，是有效避免胃肠胀气的方法。

    1～3岁

    1.放慢进食速度

    有些孩子吃饭很快，这会在不知不觉中吞咽很多空气，胀气就不可避免。

    2.谨防“产气”食品

    有些食物不易被消化，容易在肠道产生气体，如红薯、菜花、紫甘蓝、卷心菜、豆类、豆制品、油炸食品。另外，有些食品在进食本身就会引发空气的进入，如一些糖果和碳酸类饮料。

    3.乳糖问题

    如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状，解决办法：限制乳制品，不喝牛奶；只喝不含乳糖的牛奶；进食补充乳糖酶的药物。

    6招推拿消消“气”

    当宝宝因胀气难受哭闹时，家长们可以尝试让宝宝平躺，把手捂热后伸进宝宝的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。具体到小儿推拿，我推荐家长采取消食导滞，理气止痛的推拿手法：

    补脾经200次

    [位置] 在拇指末节罗纹面。

    [操作] 旋推或将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推为补，称补脾经；由指端向指根方向直推为清，称清脾经。补脾经和清脾经统称为推脾经。

    [功用] 补脾经能健脾，壮气血；泻脾经能泻脾火；清补脾经（平补平泻）能调合脾胃，活血顺气。