导读：虽然平时百般遮掩，可一站到镜头前面，你的大饼脸就展现无遗，让你非常的苦恼。不想每天靠化妆、发型来遮掩度日，试试以下的瘦脸按摩操吧，一根手指头就能轻松打造小脸感觉，赶紧试试吧!
 

瘦脸按摩操  

    坚实脸部线条瘦脸按摩操

    刺激松弛肌肉，坚实脸部线条

    只要一只手指就能达到小脸效果!边压边向上提的过程中，给予脸部肌肉刺激，活络脸部淋巴，也能消除脸部肿胀。

    这组按摩动作主要是通过拉紧提升的步骤，而非磨擦皮肤，所以即使带着妆也可以按摩哦。

    Memo

    每组动作做5次，做2个循环。

    配合着1、2、3的节奏用指按摩。

    即使没有卸妆，还是可以做小脸按摩哦。

    PART 1 眼部

    刺激眼睛周围肌肉，拉抬紧实肌肤松弛和水肿，找回元气亮眼。

    动作1 向上压眼尾和发际周围

    食指固定在眼尾，另外一只手放在发际处。依照图上箭头指示，用指头同时向上按压，动作完成后换另一只眼睛。

    动作2 压抬眉头上方肌肉

    食指放在眉头，顺着图片标示位置依序向上按压。另一只手同时按在头部，向上提拉按摩。

    动作3按摩上眼睑

    用食指按压上眼睑眼头→中央→眼尾，沿着图片标示位置依序向上按压。与1、2动作一样，另一只手同时向上按摩。

    Point：戴隐形眼镜的人注意不能拉扯太用力哦。另外，过度用力、或让皮肤红肿都不好，施力力度以有点痛但不会不舒服为佳。

    PART 2 眼颊

    刺激脸颊周围肌肉，紧塑轮廓线条，打造瓜子脸。

    动作4 用食指画圈，按摩下眼睑

    用食指按压下眼睑眼头→中央→眼尾，沿着图片标示位置依序画圈按压。与动作1、2一样，另一只手同时向上按摩。

    动作5 将眼尾向上拉提

    食指放在眼尾，另一只手放在发际，如图向上斜上方位拉提，另一只眼睛再同样做1次。

    动作6 鼻子周围和脸颊肌肉UP

    食指放在鼻头旁边凹陷处，另一只手放在发际处，两只手同时向上抬升。更高的按摩点“2”也一样。

    动作7 拉抬嘴唇附的肌肉

    将拇指置于按摩点“1”，另一只手放在太阳穴附近，两手同时向斜上方提，按摩点“2”同样再做1 次。

    PART 3 头部

    头部的肌肉支撑脸部的肌肉，所以按摩头皮也能雕塑脸部的线条哦。

    动作8 抬升咬肌

    咬肌是用力咀嚼东西时会拉紧的肌肉。把食指放在咬肌的位置，另一只手放在耳朵前文秘，同时向上按压。另一侧做同样动作。

    动作9 沿发际到头皮向上按摩

    双手分别放在左右耳上方的头皮处，用指腹由前向后按摩头皮5次。这样不但可以活化头皮肌肤，也可以美化脸部哦。