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早上吃水果是否能瘦身减肥
发布时间：2015-01-14导读：早上吃水果减肥真的能迅速瘦下来吗?要怎么吃才能有效又健康呢?下面，就小编针对晨早水果饮食减肥方法，来一一诉说其减肥原理，让瘦得轻松又健康吧! 早晨起来，....[详细]
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五天减肥食谱成功瘦身没问题
发布时间：2015-01-14导读：导读：还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?小编为大家推荐，5天健康减肥餐，效果明显有助身体健康。 第一天：结束周末水肿，打造一周新气象 早餐：薏米粥一碗、荷叶小....[详细]
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如何计划一周的减肥早餐
发布时间：2015-01-14导读：向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。事实上，哈....[详细]
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分享健康科学的三日减肥食谱
发布时间：2015-01-14导读：减肥不仅要成功甩肉，还要以不伤害身体健康为前提，如果你怕辛苦，选用饮食减肥法再合适不过。下面就为大家推荐3天快速减肥食谱，让你成功甩肉9斤。 科学减肥食谱第一天 早餐：....[详细]
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营养减肥三餐饮食瘦身更健康
发布时间：2015-01-14导读：饮食减肥不是要坚持吃素，也不是要你不敢吃饭，饮食减肥其实最重要的是简单与健康，健康自不必说。为什么说要简单，你想，饮食减肥如果要做顿大餐那样麻烦费时费力，你还会坚....[详细]
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夏季减肥蔬果汁 降暑瘦身
发布时间：2015-01-14导读：蔬菜和水果深受减肥人士的喜爱，主要是因为它们的热量极低，而且营养丰富，很多蔬果中都含有大量的纤维和果胶，可以帮助我们清理出体内堆积的垃圾和毒素，预防脂肪堆积。而且....[详细]
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四种高纤维食品 瘦身好帮手
发布时间：2015-01-14导读：减肥瘦身饮食很重要，那么如何才能达到好的瘦身效果呢?下面跟大家推荐几款高纤维食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该多吃哪几种食物吧。 高纤食....[详细]
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夏天哪些饮食习惯会导致肥胖
发布时间：2015-01-14导读：许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，伴随着我们的当然还有肥胖的烦恼，夏天哪些习惯会导致肥胖? 夏季哪些习惯会导致肥胖：快餐+没时间 锻炼但是即使你刚游完....[详细]
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吃饭掌握时机 让你瘦的更快速
发布时间：2015-01-14导读：减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 如果是碰上节假日和星期天，更是失去控制。对于很多人来说....[详细]
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减肥期间大力推荐的减肥饮品
发布时间：2015-01-14导读：快速的瘦身减肥是每个人的梦想，很多人觉得在瘦身减肥期间饮水只能靠白开水很难坚持，但是饮料又会让人发胖，这该怎么办呢?下面小编就要推荐给大家几个比较好的饮料替代品，美....[详细]
