孕妇可不可以吃杨梅,孕妇在怀孕的时候吃水果是非常好的,但是有很多人对于孕妇可不可以吃杨梅还不了解,所以下面奇丽小编就和大家分享一些孕妇吃杨梅的注意事项,来了解了解吧.

    暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

    孕妇吃杨梅注意事项:

    一、一次吃不要吃得太多了，吃多了容易引起“倒牙”，一般说来每次以10粒为宜。

    二、注意要吃新鲜的杨梅，相对于其它的水果而言杨梅的果季相对较短，容易变质，因此孕妇要吃的时候要注意到正规的渠道去采购，同时最好不要吃放在冰箱里的杨梅。

    三、注意清洗，杨梅好吃可不易清洗，在清洗的时候可用淡盐水浸泡十分钟之后在冲洗，注意不可太过用力，以免影响了其口感。

    四、吃杨梅的时候就不要吃葱和鸭肉等食物了。

    五、如果本身有上火，或者溃疡等疾病的人就不要吃杨梅了。因为杨梅是属于热性水果吃多了更容易上火。再者孕期特别是有妊娠糖尿病综合症的女性一次性也切记不可食用过多的杨梅。

    杨梅营养成分:

    杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素c和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素c、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。

    杨梅搭配禁忌:

    1、杨梅-牛奶：杨梅富含果酸，果酸能与牛奶中丰富的蛋白质发生反应。同食，可使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收消化。

    2、杨梅-鸭肉：杨梅富含果酸，鸭肉富含蛋白质，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收消化。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的孕妇可不可以吃杨梅,孕妇是可以吃杨梅的,但是一次吃不要吃得太多了,希望小编的介绍对你有所帮助.