吃什么水果减肥最快?水果不仅能美容保健,更具有很强的减肥功效,接下来小编就分享6种燃脂减肥水果,补充营养的同时,让你轻松瘦身,例如苹果,葡萄柚,番茄,菠萝,香蕉和奇异果等。
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吃什么水果减肥最快 胖子多吃6种燃脂减肥水果
减肥水果一、苹果
苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果,增添饱腹感之余还能分释油腻。
减肥水果二、番茄
说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”。其实也算是水果吧,番茄中含有茄红素,原文来自:食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,达到很好的消化功能。
减肥水果三、葡萄柚
葡萄柚酸性物质能够增加消化液,促进人的消化功能,让营养更加容易吸收,此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命c,一颗葡萄柚含有100毫克,消除疲劳之余还能美化肌肤哦,重点是它的糖量相当的少。