红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤,红豆薏米热量低,具有健美减肥的作用,具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
 

红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤

    红豆减肥法：准备材料：红豆200克、陈皮5克、少许盐制作过程：先浸泡红豆一个小时，文章来源:再加入500毫升沸水煮熬半个小时，然后熄火。用热水将陈皮泡软，再将陈皮放入煮沸红豆汤中，盖好锅盖闷十分钟左右，最后放少许盐。饮用时段：至少吃两个星期，每日餐后必喝。

    红豆和薏米众所周知不仅富含各种营养成分，还能有助于减肥瘦身，红豆中的维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质有利尿、消肿、补血等诸多功效，可以说是女性调养身体的好帮手，薏米不仅能清热利湿还能除风湿利小便、强筋骨利脾胃。红豆和薏米的搭配可谓是功效倍增，红豆薏米减肥法不仅能在一周内快速瘦身，更能调理好身体!

    薏米减肥法：准备材料：山楂60克、生薏米90克、陈皮2块制作过程：将所有的材料洗干净后再用清水浸泡十五分钟直到浸透，然后用慢火熬煮两个小时，在熄火之前放入少许冰糖调味。饮用时段：至少服用一周，餐前饮用。

    以上为大家详细介绍了有关红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤,只要坚持红豆配合薏米的减肥方法,可以一周见效,而且还可以很健康的瘦下来了。