冬瓜可以帮助排除体内多余的水分,消除浮肿,更具有很好的燃脂减肥功效。推荐几款冬瓜汤减肥法,喝冬瓜汤一月月瘦十几斤!

    冬瓜汤1、芦荟红枣子冬瓜汤

    材料：芦荟3片、冬瓜半斤、

    红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

    做法：

    1.芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

    2.将冬瓜放入锅中，内容来源:加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

    功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

    小贴士：这几道冬瓜减肥汤，美味营养，如能配合运动，减肥效果会更好。

    冬瓜汤2、 消脂冬瓜汤

    材料： 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许

    做法：

    1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。

    2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。

    功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。

    冬瓜汤3、海米冬瓜汤

    材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

    做法：

    1.将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。

    2.调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。

    功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。

    以上为大家分享了三款营养冬瓜汤减肥方法,冬瓜具有很好的减肥功效,这些冬瓜汤不仅营养丰富,还可以燃脂减肥哦。