如果你实在无法抵挡巧克力、可乐的诱惑,你就是忍不住想要吃得更多,虽然你知道这样你可能会发胖,甚至搭上自己的健康。那么我们教你一些小技巧,让你在贪吃的同时,将危害降至最低。
如果你不能拒绝巧克力的诱惑,那么:
融化它!将巧克力放入微波炉,只要几秒钟的时间,巧克力就能完成融化。将融化了的巧克力拌上草莓或其他你爱吃的水果,就能大大降低热量的摄入。
冷冻它!将低脂的巧克力慕司放入冰箱冷冻。冷冻后的巧克力慕司美味非常,而且热量不高。
切碎它!用干净锋利的小刀将巧克力切成小块。切成小块的巧克力不仅仅看起来更多,而且还能方便你控制自己摄入的份量。