我们在夏天要补充更多的水分，不然的话在烈日下是很容易中暑的，那为什么我们不趁着喝茶的机会也减减肥，瘦瘦身呢？下面编辑为大家介绍10款简单有效的减肥茶，让你这个夏天不寂寞。

    1、明荷茶

    原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

    制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

    服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

    功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

    适用：肥胖症、便秘等。

    2、桂花茶

    原料：桂花3克，茶叶5克。

    制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

    服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

    功效：瘦身，减肥，消积。

    制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10～15分钟，即可饮用。服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。

    功效：健脾消积，减肥降脂。

    适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。

    4、轻身茶

    生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

    制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

    服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

    功效：减肥瘦身，消积祛脂。

    适用：肥胖兼高脂血症。

    5、菊银茶

    原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

    制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

    服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用。

    功效：清热排毒，减肥降脂。

    适用：肥胖症。

    6、玉米须茶

    原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

    制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

    服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用。

    功效：减肥瘦身，利尿降脂。

    适用：肥胖症、水肿等。

    7、葆春槐实茶

    原料：槐实15克。

    制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。

    服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用。

    功效：减肥降压，清热凉血。

    适用：肥胖症、高血压等。

    8、香蕉茶

    原料：香蕉2根，茶叶6克。

    制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

    服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。

    功效：减肥降压，润燥降脂。

    适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。

    9、降脂茶

    原料：大黄3克，绿茶6克。

    制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8～10分钟，即可服用。

    服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

    功效：清热泻火，减肥降脂。

    适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。

    10、芹菜茶

    原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。

    制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10~15分钟，即可服用。

    服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。

    功效：清热解毒，降脂减肥。

    适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。