导读：健康正确的减肥食谱是我们每个人都在追寻的，尤其针对饮食减肥我们更加需要重视。现在有很多的例子是因为减肥引起了很多其他的疾病。胃病啊，肾病啊，更加夸张的是还有得精神病的，真的是太可怕了，那么健康正确的减肥食谱到底是怎么做到的呢，接下来我们就来详细的了解一下这方面的相关内容吧!
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早餐7:00-7:30
1杯不加糖的脱脂牛奶(250毫升)
4片苏打饼干或1片白面包片(约35克)
1个中等大小的煮鸡蛋(约50克)
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