导读：做到健康减肥很多人认为很难，他们把减肥当成了一种风险，这种看法是错误的，做到健康减肥其实非常简单。不仅仅依靠我们的自觉性，也不是单一的依靠运动，饮食也是减肥入手的一个方面，那么接下来我们就来详细的了解一下关于减肥的相关内容吧。

 

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午餐减肥方法

减肥菜谱之香菇酿豆腐

原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

制作方法：

(1)将豆腐切成四方小块，中间挖空;

(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;

(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。

功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。