4.晚餐决不能吃甜食
错~!
根据专家研究，其实晚上时不时用甜食满足一下自己对长远的减肥目标有益无害，但注意不要过量，如果你打算天天都用一大块蛋糕作为晚餐，那么结果可想而知。
5.天热比天冷更容易减肥?
错~!
其实恰恰相反，在天冷的时候，为了保持体温，人体的新陈代谢系统会加速运转，从而消耗更多的卡路里。所以冬天比夏天更适合减肥。
6.体重忽上忽下会摧毁你的新陈代谢系统?
错~!
体重忽上忽下，减肥成功又失败反弹大概是每个减肥人士都面临过的困扰。于是有人就会产生这样的疑问：这样忽上忽下的体重会摧毁我的新陈代谢系统吗?实际上是不会的。这种减肥不会对新陈代谢系统有损害，只是起不到根本意义上的减肥作用罢了。
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