黑芝麻小小个,营养价值却是大大的,不仅具有减肥功效,还兼备美容功效,推荐几款黑芝麻减肥餐,让你减磅的同时肌肤也靓靓。
芝麻杏仁蜜
材料:500克黑芝麻、100克甜杏仁、125克蜂蜜、适量白糖
方法:黑芝麻淘洗干净,炒香并磨碎,甜杏仁需捣碎成泥,之后将适量白糖、蜂蜜搅拌在一起并存放在瓷罐中,上锅加水慢蒸2个小时关火,等放凉后即可用温水冲服。
食用方式:建议每天食用2次,一次2~4勺即可。
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方法:黑芝麻淘洗干净,炒香并磨碎,甜杏仁需捣碎成泥,之后将适量白糖、蜂蜜搅拌在一起并存放在瓷罐中,上锅加水慢蒸2个小时关火,等放凉后即可用温水冲服。
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