3、新鲜酸奶+全麦面包+西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度,加强细胞间的连接力,使皮肤富有弹性,调节皮肤细胞角质化的过程。
营养丰富的早餐可以为你提供充沛的精力,开启全新的一天!因此,请不要忽略早餐的重要性,只要大家合理搭配,完全不用担心发胖的问题哦。减肥瘦身就从吃早餐开始吧。
认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。
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