苹果柠檬汁
材料:苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。
制作:苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。
食用:代替早餐或晚餐,也可当午后甜点哦!
★木瓜---含有丰富纤维和维生素,有助消化,对治疗便秘颇具功效。其消化系统正常了,热量得到正常代谢,凸腹自然也不见了。
做法:以木瓜配酸奶当早餐,保证便便顺畅、轻松排毒。
苹果柠檬汁
材料:苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。
制作:苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。
食用:代替早餐或晚餐,也可当午后甜点哦!
★木瓜---含有丰富纤维和维生素,有助消化,对治疗便秘颇具功效。其消化系统正常了,热量得到正常代谢,凸腹自然也不见了。
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