◎果排毒
★葡萄---含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
Tips：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。
★无花果---含丰富有机酸和多种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
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