减肥食品有很多,我们在进行减肥的时候怎么挑选呢?吃什么减肥呢?如何才是?小编分享健康饮食减肥常识,营养师告诉你,挑选减肥食物的时候不要只看卡路里,要学会选择既健康又能瘦的食物才是真正的王道。
有个减肥的女孩子留言,说在网上看到了一片文章写逛街时喝上一罐可乐,吃上一块蛋糕并不比担心热量高,因为逛街可以全部消耗掉,更是提到可乐为低热量的食物,甚至比苹果都要低,因为100克可乐的热量为180千焦,而苹果则是218千焦,问真的是这样吗?
苹果的热量比可乐还要高
如果单纯看两种热量的比对,确实如此,如果细心的人查过食物热量表,也会让她们惊呆,也会同样的问题,这是真的吗?难道苹果的热量比可乐还要高!其实只要是再仔细思考一下就会明白,这不是真的,因为大家都知道经常吃苹果有利于瘦身,却从来都没有人说经常喝可乐可以瘦身的。