现在我坚持早上就吃麦片，中午吃点饭，晚上吃个苹果。甜食是一定不去碰的，八点前一定不能吃任何东西，还有就是喝水，当然这个和改善肤质比较有关系，不过以后经常上厕所了，就把体内的东西排出来。
我从小就天天吃水果，像是苹果是几乎天天吃的，特别是夏天的时候我最喜欢吃西瓜!晚饭一般不吃，跟同寝室的一起买个瓜分分。现在想想也很温馨有趣呢。夏天继续水果减肥法，但更注意采用黄瓜和番茄等低糖的水果……反正水果基本上都很好啦，当然要看身体的寒热程度，也不能乱吃。
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