吃晚饭吃出8种病？减肥的朋友都知道，虽然在减肥，但一日三餐还是不可少。一日三餐，是每个人每天必须经历的。从小我们就知道早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少的概念。但随着现代生活节奏加快，人的生活越来越没有规律。很多人不吃早、午饭，留着晚上一顿胡吃海喝，说是朋友聚会，出门应酬等。其实这样对身体会造成极大的伤害。下面为您介绍吃晚饭吃出8种病？
2、肠癌
晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。
8、冠心病
晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。
吃晚饭吃出8种病？看了这些，是不是对每晚跟朋友出去饕餮凌晨还得去宵夜的你有一些帮助呢？或许有人说，我在减肥不吃晚餐，这样就不会得这些病了吧？这种想法时错误的，如果长期不吃晚餐，会不自觉的加大你早餐、午餐的食量，而且打乱了正常的新陈代谢。不仅导致减肥失败，也为疾病留下了伏笔。相关推荐：7种食物让你痛失娇颜
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