吃什么不减肥反而会爆肥?不仅仅是肉之类就会让你肥起来，油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。想要减肥的话就少吃点这些，下面再给大家介绍几种吃了会肥的食物，对你减肥很有帮助的。

    吃什么不会减肥反而会爆肥

    吃什么不会减肥反而会爆肥?话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，所以也是减肥的克星。

    吃什么不会减肥反而会爆肥?巧克力饼干、巧克力棒。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高量的零食不发胖也难，对减肥相当不利。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

    吃什么不会减肥反而会爆肥?想减肥就别吃果冻。果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。

    吃什么不会减肥反而会爆肥?快餐面。脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

    吃什么不会减肥反而会爆肥?果汁：如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

    以上为您介绍了吃什么不减肥反而会爆肥，如果您真正想减肥瘦身，就避开这些食物，或者少吃这些东西，合理的安排饮食起居，再加上适当的运动，相信减肥很容易就做到了。