美体、丰胸、美容、等等都是所有女性平时最容易接触到也最关注的话题，当然，爱美之心人皆有之，总的来说，女性丰胸是不受年龄的限制，女性RF的发育是在第一次月经初潮之时开始的，在年龄到了16-18岁的时候，RF此时的发育已经停止了，但是有些人由于体质的影响初潮来的是比较晚的，所以她的发育停止的时间也就向后延长了一些。

    下面是一些来自远古时代流传到今的丰胸食物链，不仅可以让你补充足够的营养，同时还能让你达到完美的丰胸效果，适合每位想要健康丰胸的女性朋友。食物里面富含多种营养成分，它可以给人提供足够的钙质，只要恰当的采用，想要丰满的胸部也就会更加的容易了，日常生活中可以多吃一些含有维生素E和受益激素分泌的食物，例如：卷心菜、葵花籽油、玉米油等。维生素B有利于激素的融合，可以在杂粮，豆类，牛乳类食物中摄取。核桃和松仁富含维生素E和锌，特别是含有丰富的亚麻酸，亚麻酸能够延缓RF衰老，除此之外它们所含有的蛋白质、矿物质以及B族维生素也是相当丰富，可以说是美容美发润肤的佳品。

    其实说起来，酒酿算是非常传统的丰胸食品了，主要是酒酿发酵所产生的酶类、活性物质以及B族维生素非常有利于乳腺发育。还有就是鹌鹑蛋了，它也含有丰富的蛋白质、B族维生素以及维生素A、E等，特别是蛋黄中的胆固醇，这对RF发育非常有好处。

    青豆，黑豆及黄豆也是很不错的丰胸食物，它们富含对RF发育有利的蛋白质及卵磷脂等物质。还有值得一提的就是鸡翅膀，特别是翅中和翅尖，这些地方含有大量的胶原蛋白，通常将它们和黄豆同食，对于胸部的生长发育很有好处。

    在RF的发育中内分泌起着至关重要的作用，RF发育之时，不坚挺丰满的女性朋友平时可以多吃一些热量高的食物，比如蛋类，瘦肉，花生，芝麻等。这样可以让你瘦弱的身材越来越丰满，脂肪有了一定的堆积之后，RF就会逐渐变的丰满坚挺有弹性了。整体曲线也更加完美迷人了，对于平胸一族可是好处非常多的。 所以想要丰胸的女性朋友可就要提前行动了。早行动就能早一天得到你想要的结果。