导读：想要胸前“波涛汹涌”，不是非要花费重金打造!每天按摩咪咪15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收咪咪成长的养分，最终达到丰胸目的。

    按摩手法：

    1.以双手手指，圈住整个咪咪周围组织，每次停留3秒钟。

    2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到咪咪外围。

    3.在双乳间做8字形按摩。

    4.每个动作重复20次。

    功效：刺激胸部组织，让咪咪长大。

    轻轻挤胸，提升胸线

    运动方案一：

    1.将手掌相对，轻轻按在胸部两则，吸一口气。

    2.缓缓吐气，同时配合双手动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。

    3.如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，野葛根丰胸再慢慢吸口气，共做10次。

    运动方案二：

    身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟后换左手左脚，同样伸展。反复10次。

    提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时候起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激咪咪，拉高丰胸方法胸部曲线。