四种丰胸食物让你的酥胸up up up。想丰胸，可是却丰到别的地方了，比如说你的小肚子，这可郁闷大发了。在这里介绍四种丰胸食物，绝对只让你胸部丰满，而不会涨小肚子。四种丰胸食物让你的酥胸up up up，快来试一试吧，让你酥胸不断up。

    四种丰胸食物让你的酥胸up up up

    1.葛根

    丰胸关键字：转移脂肪到胸部

    葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

    最佳丰胸时间：月经来的第11天到24天

    最佳丰胸吃法：用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃。

    经典丰胸食谱推荐：葛根茶

    材料：葛根几片，蜂蜜少量。

    做法：

    将葛根去皮切成小片，用开水煮5分钟之后，加入蜂蜜调味代茶喝。

    2.青木瓜

    丰胸关键字：女性荷尔蒙

    青木瓜自古就是丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

    最佳丰胸时间：月经来临的前7天

    最佳丰胸吃法：生吃木瓜的丰胸效果最好，因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等调成沙拉，可以减少青木瓜的涩味。

    3.酒酿

    丰胸关键字：促进乳腺发育

    酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育，肠道健康的功效。

    最佳丰胸时间：月经来临的前7天

    最佳丰胸吃法：酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用，因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

    四种丰胸食物让你的酥胸up up up

    4.黄豆

    丰胸关键字：女性荷尔蒙

    黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

    最佳丰胸时间：月经来临的前7天

    最佳丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入，丰胸又减肥。