戒烟的误区 想知道戒烟为什么这么难吗?

    戒烟总是很难，或许是由于堕入了戒烟误区——《饮食养生汇》邀请北京和睦家医院心脏中心主任胡大一做客节目，细细解析戒烟的三大误区，告诉您烟草绝对不光含有尼古丁一种危害物质，更不可将烟瘾简单归类为习气，它是一种慢性物质依赖性疾病，需要就医进行科学医治，而电子烟等所谓的戒烟方法无异于“掩耳盗铃”。如果你正为本人或者家人、朋友的戒烟问题而懊恼，4月23日（本周二）晚17:50，湖北卫视《饮食养生汇》帮您防止误区，愈加有效地处置烦恼。

    误区一：烟草危害=尼古丁

    提起抽烟的危害，许多人的观念中将其等同于尼古丁所形成的危害。事实是，尼古丁只是“冰山一角”，烟草点燃后会产生250多种有毒物质，以致包含被狐疑致死阿拉法特的高喷射物质钋，而该物质被以为是“世界上最毒的物质”，长期或大剂量接触将导致白血病、癌症等恶性疾病，直至死亡。因为放射性物质会影响生殖细胞，而此种危害将延续数代。

    此外，值得关注的是，包括钋在内的有害物质同时存在于“二手烟”中，即使本人不吸烟，被动吸烟者遭到烟雾的危害是一样的。

    误区二：戒烟只是戒习惯

    烟瘾是对烟草的依赖，不只是一种习惯，也不仅是一种心理依赖，而是一种病症，属于慢性物质依赖性疾病。它引发诸多健康问题：即便每天吸1至5根烟，和完整不吸烟的人相比，突发心肌堵塞的比例会高出40%；如果每天吸1至2包烟。患病比例更高出6到8倍。就中国而言，80﹪的肺癌都与吸烟有必然关系。

    既然烟瘾是一种病症，就须要专业、特地的治疗。同时，因为烟瘾与食欲、生物钟、记忆、情绪等多项因素相关，如果戒烟不当，可能会产生诸如发胖、肌肉颤抖、复吸等问题。

    目前，许多医院都为烟瘾患者开设了戒烟门诊，以北京地区为例，即有安贞医院、旭日医院等多家医院开设有戒烟门诊，专家呼吁烟瘾患者应该及时、尽早前往正轨医院进行科学治疗。

    如同其余病症一样，无论处在哪个年龄阶段，病症得到治愈都不存在“晚”的问题。只需开端戒烟，就可以改善身体症状，首先得到缓解的是咽部不适，以及咳嗽不止等，锲而不舍，则心脑血管等器官的健康情况将逐渐改善。

    误区三：电子烟能戒烟

    市场上有一些香烟的替代品，如电子香烟、过滤嘴等，号称具备“戒烟”的功效，专家指出，这些方法都是在自我麻木，自欺欺人，这样的方法依旧在模仿吸烟的行为，患者对烟草的生理依赖和心理依赖仍然存在。

    科学的戒烟治疗，要首先让患者全面、详细了解吸烟对身体形成的重大危害，熟习将会出现的如头晕头疼、口干烦躁、肌肉刺痛、不安压抑等戒断反响；之后依据理论情况帮忙患者制订戒烟计划，除借助外界方法减缓戒断病症之外，假如烟瘾较重，将运用内服、外贴、咀嚼等戒烟药物协助戒除烟草依赖。