近日，中国医师协会皮肤科医师分会对近4万网民开展了“国人皮肤情况大型网络考察”，后果显示，只需14.2%的人拥有健康的皮肤，而当面对各类皮肤问题时，有42.25%的人筛选自行用药或护肤品。

    美白产品哪个好用?  专家发布三步护肤秘籍

    近日，中国医师协会皮肤科医师分会对近4万网民发展了“国人皮肤情况大型网络考查”，结果显示，只需14.2%的人具有健康的皮肤，而当面对各类皮肤问题时，有42.25%的人筛选自行用药或护肤品。滥用护肤品、护理过度是造成皮肤问题的缘由之一。许多人动辄花上几千元，买来功能各异的护肤品，美白的、去皱的、抗衰老的……一股脑都涂在脸上，给肌肤带来了更大的压力。其实，普通人只需求三类护肤品，做好这些基础护理，变黑、长皱纹等皮肤问题都可以得到预防或处置。

    第一类：清洁

    清洁是保障皮肤细嫩光滑的第一步。选择洁面产品时要根据肤质来定，油性皮肤可用清洁力稍好的；干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的，即PH值在5.0~6.5间，微酸性，洗后没有红肿、刺痛、枯燥或脱屑等现象；假设长痘痘，可选择有一定消炎功效、不含刺激性成分的产品，否则会加重病情。有些人喜爱用深层洁面产品，认为这样洗得更干净，其实，过度清洁反而会破坏皮肤表面的维护膜，让皮肤袒露在风吹日晒下，加速老化。同时过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂，这也是长痘痘的本源。

    第二类：补水

    皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水，就能够调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的坚固。不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑，成分越简略补水作用越好、越安全。比方现在较受欢迎的玻尿酸成分，具有强大的保湿功用，可吸收300~500倍的水分，维持皮肤的高度饱水状态。须要提示的是，玻尿酸没有储水威力，因此应再配合上锁水保湿剂一同使用，如凡士林等。此外，不要疏忽了夜间的补水，睡觉时皮肤毛孔张开，此时做好保湿，其中的补水成分和养分物质能够得到充分的吸收。平常能够多喝些凉开水，其分子间隙与人体细胞内的水分子构造最接近，容易浸透到皮肤组织内部，补充水分。

    第三类：防晒

    紫外线是皮肤老化的首恶，它会使皮肤变得毛糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。外出前应涂抹PA++（表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍）以上的防晒霜；夏季紫外线相对猛烈，举荐涂抹SPF（防晒指数）大于30的防晒霜，冬季可挑选SPF10~15的；如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。选择防晒霜前须要做一次皮肤测试，即在手臂内侧涂抹少量，确认不过敏再大面积运用。油性肌肤应选择浸透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应挑选霜状的，中性皮肤可挑选乳液状的。此外，要防止在10点~15点日照最强时在室外活动，外出时要穿长袖上衣及长裤等。