医学泰斗孙燕院士虽已入耄耋之年，但身材硬朗，精神矍铄，依然每周出门诊。近日，孙燕院士承受了本报专访，他将多年的防癌心得倾囊相授，为咱们上了一堂轻松活泼、妙语连珠的健康大课。

    孙燕院士“防癌经”

    吃七分饱马上分开饭桌

    “有的时分我去接我的小孙女，还没放学，我就在门口看出来的小朋友们，至少有10%是小胖子。”如今，肥胖逐步成为一个社会问题。孙院士十分担心肥胖将构成很多慢性病多发，其中囊括大肠癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌。因为曾经有过高血脂，孙院士不吸烟、少饮酒，尽量不参与宴会，尽量回家吃饭。他每天只吃七分饱，但又受不了美食的引诱，于是觉得吃得差不多了，就马上分开饭桌，绝不久待。只管医院通知他可以随时要车，但孙院士除了参加一些会议，平日很少用车。

    在过去的五十年里，我国居民的肿瘤发病率增长了一倍，而这一数据还在延续增长。在孙院士看来，不少肿瘤都是被不良的生活习气“诱发”出来的。比如高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜容易诱发出越来越多的肠癌患者；吸烟人增加则会招致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；性生活混乱、感染HPV（人乳头状病毒）则使得宫颈癌发病率上升，但是这些不良要素完整是可以控制的。“假定你是厨师又吸烟，患癌的时机比正常人要高十倍。”吸烟对人的危害不比交通事变差，孙院士指望政府能认识吸烟的严重危害，像控制酒驾那样控烟，再加上其余措施例如缩小生产、提高烟草税等，置信和吸烟有关的慢性病包括癌症都会减少。

    像给汽车年检一样体检

    孙院士每年都进行认真体检。“我常常开玩笑说，你怎样这么不在乎你本人？你有一辆车，你一天开不了多少小时，但是你每年必需送去年检，没有年检那个条，你的车不能上路。”

    我们的脏器辛辛劳苦为咱们“工作”一年，每年都应好好审查。体检能看出你的健康状态，还能查出早期癌症和癌前病变。癌前病变本身不是癌，可是在这个基础上容易癌变。孙院士在临床上工作过半个多世纪，看见过有一颗尖利的牙，它长期刺激病人的颊黏膜，结果后来就发生了黏膜癌变。有些长期慢性刺激也可能演化为癌症。抽烟以后呼吸道长期的慢性感染，就可能会变成肺癌。所以痰里查到有些不正常的细胞，应当及早治疗。“得过乙型肝炎别害怕，我也得过，可如果是拖延性的乙型肝炎，抗原阳性、病毒还在复制，以至甲胎又高了，那可能就快癌变了，应及早治疗。”把住癌前病变和早期癌这一关，是降低我国癌症发病率和死亡率的关键。

    去年，航空英模罗阳忽然去世。他冠心病有症状已经有些时分了，但是就是硬撑着不去审查医治。假如他及时做了CTA（CT血管造影）完整可以评价他冠状动脉供血的水平，及时治疗的话，他还能够工作很多年。他的英年早逝，让人扼腕叹息。孙院士忠告大家：“每年健康查体就像一个表似的，擦擦油泥。千万不要以为我是没病找病，别等车闸坏到都撞到桥底下去了，你再改，就晚了。”

    一年都不生一回气

    对于精神因素与恶性肿瘤发生与转归的关系，早已引起了人们的注重，甚至有学者明确地把癌症称作“心身相关性疾病”。精神因素为何会招致癌症呢？孙院士解释说，过度慌张在医学里有一个“应激说”。长期应激以后，人体的免疫功能就降落了。自身防卫没了，你把你的“警察”都撤了，当然坏人就容易乘虚而入了。如今生活节奏加快，应当有劳有逸。

    孙燕院士笑称，他一年都不生一回气。为什么不怄气？孙院士说：“我是从旧社会过来的人，深感如今的生活，无论如何比过去好得多了，比我艰难的时候，也好多了。我为何不享用我如今的生活，我生什么气？有何必要这个不称心，那个不称心呢？”一有时机，孙院士就和夫人去公园赏花、拍照。他还喜爱习书法、读书、听音乐，这些爱好能让他心静祥和。