齐白石先生是近现代中国绘画大师，世界文化名人，颇负盛名的大书画家，生于1864年，于1957年去世，终年94岁。他素常坚守老人养生“七戒”，矢志不渝。

    戒酒

    齐先生高龄时简直每天都要收到酒宴请柬。席间，当同座人举杯劝饮时，他屡屡都是以“谢谢，不会喝酒”的话婉言谢绝了。

    戒烟

    齐先生从不吸烟，亦不备烟;友人光临，乃奉茶相待，友人晓得原委后也能体谅并自觉抑止烟瘾而不吸烟。

    戒狂喜

    齐先生无论遇到什么值得高兴的事，都镇静若常，“不以物喜”，即使他的书画作品入选了国际画展，他也虚张声势，心静如水。

    戒悲愤

    人的终身中，不如意事十有八九。然而，齐先生除了日军侵占北京后，曾一度伤心过以外，他从不因个人得失悲叹息恼，真正做到了“不以己悲”。

    戒空思

    齐先生非常留意用脑卫生，必需动脑构思画境时，他会聚神色边画边思。除此，他毫不空思，尤其是夜晚，不动脑、不费心、不贪坐。

    戒情

    齐先生还很重视生活自理，能自己办到的事则决不求助。平常，补缀衣服、洗刷碗筷、清扫庭院等，衣食住行都靠本人的手勤、腿勤，勤快自理。

    戒空度

    齐先生总爱说这样一句话：“一日不学，苦混一天!”因此，他每日学习不辍，总是有些收获的。故，齐先生自觉欣慰意得，乐在其中。