乳腺癌不只让女性身材出现病变，更会给女性的形象造成一定侵害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此咱们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。

    1、绿茶

    茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。发现茶区尤其是绿茶产地，癌症的发病率明显比其余地方要低。如今根本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素。这种成分，在绿茶中约含15%20%。

    2、猕猴桃

    猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子、苹果、葡萄的多倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

    3、大豆

    科学家发现豆子拥有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于缩小乳腺癌的发生。在对于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护要素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。柑橘类水果可避免亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

    4、芒果

    女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家引见，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞决裂周期因多酚而被突破，这可能是芒果预防或克制癌细胞的一种机制。