眩晕发作时的特征是常会感到天摇地动的晕，致使恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要留意的一点是，眩晕是一种病症，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕症的危害正是因为病症在作祟，患者普通会呈现反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷，也会伴有复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色惨白、四肢冰凉等病症。一定要及时治疗!

    由于眩晕的原因有很多，护理的办法也不一样。

    1．眩晕者应坚持安静，心情欢快，保障充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育训练。

    2．眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要留意保暖。

    3．眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常丈量血压，坚持血压巩固，掌握饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。

    4．眩晕由贫血引起者应恰当增多营养，可应用食物疗法及辅助药物医治。

    吃饭要以富裕养分和新颖清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。养分丰盛的食物，可补充身材之虚，使气血旺盛，脑髓充实。