“癌症真是可以预防的”。这句话在寰球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。近日，《印度时报》对此进行汇总提出，一些简单的办法就能增强人体的抗癌威力，让癌症离我们更远些。

    干家务降低乳癌风险 。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得揭示的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因而做家务时建议少干洗，而运用温和的洗衣液手洗衣物。

    少喝酒防住食管癌 。瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少喝酒以至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更可以防住这一癌症。

    少吃香肠烤肉。 英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增多患肠癌风险，男人特殊如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔·汤普森医生说：“每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内（相当于三片熏肉的重量）”。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。

    少吃糖少喝甜饮料。 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的养分成分。《美国临床养分学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

    手机用得越少越好 。世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣告，在用一周时间集中整理与手机运用和脑肿瘤有关的科学材料之后，他们决议把手机运用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽量用耳机，避免手机长时间贴近头部。

    防止不必要的喷射审查。 美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾在《新英格兰医学杂志》上发表论文称，在过去数十年中，美国有高达2％的癌症病例可能是由于ct扫描的辐射构成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。

    柠檬茶防皮肤癌 。美国罗格斯大学的科研人员发现，假定在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机遇将缩小约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸领有防止和打消皮肤色素从容的作用。须要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的效果不如热茶。

    吃东西加点大蒜。 美国俄亥俄州大学癌症核心的厄尔·哈里森教授引见说：“我们经过尿检发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。”不过，高温会毁坏大蒜中最重要的抗癌物质--蒜氨酸，因此建议，压碎大蒜搁置15分钟后再煮。