穴位养生是中医养生中的一种，每个人身材都会有很多穴位，每个穴位都有特定的作用。对于女性来说，平时多按摩三阴交穴可以起到很大的作用哦。或许你不置信，那么我们就一起来看看吧。

    三阴交是穴位中的一种，它是身材几大经络的交汇的地方，位于脾经的位置，对于医治各种女性疾病能够起到很好的调养作用。

    三阴交，在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(本人的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

    即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

    按摩三阴交穴的功效

    1. 缓解治疗膝、踝关节及其四周软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等；

    2. 缓解医治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等；

    3. 保养子宫和卵巢、改善性淡漠，缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异样、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等；

    4. 缓解治疗癫痫、精神破裂症、神经衰弱、失眠等；

    5. 缓解医治高血压、血栓闭塞性脉管炎等；

    6. 缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等；

    7. 紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

    按摩三阴交穴的时间表

    1. 每天早上十一点的时分，咱们按摩二十，这关于医治各种皮疹有很好的好处；

    2. 每天11-13时，按揉20分钟，对血压领有良好的调节作用；

    3. 每天下午17时到晚上19时，使劲按揉各15分钟，具有增进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病；

    4. 每天晚上21时左右，按揉各20分钟，拥有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的成效；

    5. 每天晚上21时至23时，按揉15分钟，拥有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。普通来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

    舒适提醒

    女性在经期或者怀孕的时分，是不可以按摩三阴交穴的哦。

    针对女性月经的问题，比方说：痛经，或者是女性月经的色调、周期发生问题的时分(特殊是经期病症很明显的时候)，要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特殊关键的时期)。