减肥的方法有很多种,其中饮食减肥法还是很健康的,每天的繁忙工作几乎没有时间运动减肥,那不妨试试水果减肥法吧,那么,吃什么水果减肥最快最有效?下面奇丽女性小编为大家推荐常见6种减肥最快最有效的水果。

    吃什么水果减肥最快最有效？通过吃水果减肥是比较健康的一种减肥方式,接下来就分享常见6种减肥最快最有效的水果给大家吧:

    减肥水果1.西红柿　我们这地方叫“洋柿子”，这个也是一款不错的减肥水果，它不仅健胃消食还有祛斑美白等效果。另外番茄90%以上的都是水，因此我们多吃的话很容易感觉“水饱”。另外，最好要配合其他营养食物，才能健康减肥。

    减肥水果2.西瓜 夏天西瓜来了，美味又减肥的水果首选，既解渴有解暑。而且西瓜还有美容的作用（本文写减肥就不具体说了，需要的可以去百 度 一下）。西瓜还可以利尿消化，促进新陈代谢，而且还有丰富的维生素abc，对身体对健康减肥有很大帮助。

    减肥水果3.猕猴桃 据说猕猴桃是猕猴的最爱因此而得名。这个猕猴桃更是营养丰富，也是健康减肥的一个好的水果。而且猕猴桃还对皮肤有保养作用，猕猴桃既有养颜功效又可以减肥。

    减肥水果4.香蕉 有得过便秘的的估计感受最明显，医生会嘱咐多吃香蕉。它可以促进肠胃活动，可以帮助消化。另外香蕉营养丰富，还有美容、滋补的作用。是一款老少咸宜的健康水果。

    减肥水果5.苹果　苹果吃的时候以点酸酸甜甜的！苹果的果酸可以加快新陈代谢，从而减少体内脂肪储量，达到减肥的目的。比较著名的就是‘三日苹果减肥法’（就是三天主食就是苹果），可以迅速的减肥，效果快。但是这个如果不注意很容易反弹，因此我们必须要养成良好的饮食习惯才行。

    减肥水果6.菠萝  一说这个就想要流口水感觉，不是馋的是酸的。其酸性对肠道和消化有很好的作用，饭后吃些菠萝可以达到消化减脂的功效。

    以上信息告诉大家吃什么水果减肥最快最有效,这6种常见的水果对于减肥来说非常有效果。