有些人上床睡觉的时候喜爱全副“武装”，这样会给本人的身材带来中伤。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?

    戴“表”睡觉

    有的人喜爱戴着手表睡觉这不只会缩短手表的运用寿命，更不利于健康。因为手表尤其是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家以为，长时间的积攒可招致不良结果。

    戴“牙”睡觉

    一些人习气戴着假牙睡觉常常睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血以至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙荡涤干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

    戴“罩”睡觉

    调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或维护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。