用第一道茶漱口有两大妙处：

    首先，漱口能够及时将口腔及牙齿间的残渣冲除;

    其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀。

    甜食等带来的酸可能使得牙齿外表脱矿，从而容易致龋，而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的肃清自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑止作用。

    茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，春季采摘的茶叶含氟量最低。而砖茶、边茶的含氟量十分高，经沸水浸泡后，氟含量瞬间可抵达其余茶叶的100倍。建议可用“老茶”漱口防龋，但喝“老茶”最好不要“贪杯”。