冬天感冒了吃什么好的快,日常生活中很多食物吃了会有利于感冒好得快,冬天感冒了,要注意一下自己的饮食习惯,5种食物可以提高免疫力,让感冒很快好起来。

    蜂蜜

    冬天感冒了，喝点儿蜂蜜是相当好的食物。冬天喝蜂蜜不仅能帮助你提升抵抗力，提升免疫力的同时，也能让你的身体抗病毒的意识提高。而且感冒了后喝蜂蜜，能有效杀死体内的病菌。

    萝卜

    不管是红萝卜还是白萝卜，只要是萝卜，在感冒的时候，多吃一些，对于感冒症状是有好处的。大家都知道，冬吃萝卜夏吃姜的习俗吧，所以，如果你冬天感冒了，就多吃些萝卜。吃萝卜的时候，可以炖成汤来喝，当然也可以直接把萝卜炸成汁，然后加生姜片一起来喝，效果非常好。

    洋葱

    洋葱属于辛辣类食物中的一种，对于感冒来讲，是好食物。尤其是冬天的时候，如果感冒了吃洋葱是好事。一般情况下，洋葱有抑菌的作用。而且冬天感冒了吃洋葱，可以刺激人体的肠胃功能，促进消化的同时，达到排毒的功效。也是十分有利于感冒症状的。

    清淡的鸡汤或者是粥

    冬天感冒了，人会没有胃口，在这个时候，如果多喝一些清淡的鸡汤或者是粥的话，也会提高人体的免疫力。而且这两类食物易于消化，同时起到发汗的作用。在感冒的时候，人体发汗，就是把病毒从体内散发出来的一种表现。

    大蒜

    大蒜和洋葱有一定的相似度，但是大蒜的效果会更好，可是却因为有太多的气味而许多人选择不吃。实际上，冬天的时候，吃些生的大蒜对人体是有好处的，提高免疫力的同时，也能增强对抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制体内病虫的生成。

    以上信息告诉大家冬天感冒了吃什么好的快,推荐了常见的5种食物,可以有效缓解感冒症状,快速康复。