咱们看着你从“小”长“大”

    这不是一句广告，而是女性内衣店的销售人员对一位“古董级”老顾客的一句玩笑，罩杯从小到大，胸围也从小到大。

    今天的女人仿佛比以往面临更多的妇科问题，各种妇科疾病的发病率明显回升，受乳房问题困扰的女性也越来越多。

    女人乳房的美和健康，在青春期的发育阶段尤为重要。隆胸市场越来越火，这些隆胸的女人，终究是真的“太平”，还是“被太平”？ 中国女性的胸部广泛偏小、扁平，乳房的大小， 60%~70%是遗传，也与后天的生活方式有关。下面是导致平胸的元凶，想丰胸的MM一定要多留意一下哦。

    元凶一：学习压力

    有句外国谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。

    本来压力很大、爱郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上时常生气紧张，不仅招致乳房疼痛，呈现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌。而关于身材正处于快速发育的青春期少女来说，则会影响乳房的发育。

    女孩普通从10~12岁进入青春发育期开始，乳头下方有个硬结，逐步扩充，乳晕开端突起，突起扩大，乳头也逐步长大，乳房的身形就出来了，从发育到基本定型大概需求四五年的时间。

    乳房的发育主要受内分泌多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，此外还需求肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的成长激素等的作用，乳房的发育才干充分、完善。

    当然乳房的发育也和饮食、养分等方面有关系，不过，现在的城市孩子，只要饮食均衡，普通不会呈现养分不良的现象。

    营养、情绪、睡眠、环境、运动训练等均会影响这一复杂的内分泌系统。

    长期伟大的学业压力及其导致的精神紧张，必然会影响到少女的内分泌功能。与男生相比，女生的学业压力更大。中国青少年研究中心2009年对1800多名高中生的考察表明，女生每天做作业以及学习时间多于男生。

    学业压力还易使甲状腺呈亢奋状态，招致皮质醇回升，加速脂肪燃烧，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成为“安定公主”也就不难想像了。

    专家倡议：戴胸罩不要过早，等乳房充散发育后再戴，且不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现细微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。此外，家有女儿，更要小心辅佐女儿排解内心压力，时常谈谈心，互相信任，及时发现存在的心理问题。同时要鼓舞她多参与体育锻炼，让女孩对自己的身材更加满意，更有自信，心情更坚固，精力更充沛，也更有生机。此外，妈妈还可以教女儿做做乳房按摩，即洗澡时用热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用手掌轻轻按摩，从左到右，从上到下，按摩20~50次。

    首恶二：睡眠不足

    睡眠缺乏的危害，众所周知。

    对于青春期少女危害更是深远。由于夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠缺乏，会严重烦扰内分泌功用，影响青春期的发育。

    不少家长说：“青春期的孩子挺不容易的，起得最早，回家最晚，睡得起码，管他们的人最多”。

    教育部早在2008年公布的《中小学(微博)健康教育指导纲要》中已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保障小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

    但去年中国青少年研讨中心的考察结果显现，在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规则时间的比例达78.1%。“学业负担过重、不良的学习习惯和择校导致的上学路远，是构成中小学生睡眠不足的主要起因。”参与考察的中国青少年研讨核心研究人员邓希泉曾如此指出。

    专家建议：关于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通过正当的时间布置，减少课外辅导课程，以及培育孩子良好的时间管理习气和作业习惯，来为孩子博得更多的睡眠时间。

    元凶三：运动缺乏

    今天的孩子们坐着不动的时间更长了，运动的时间更少了。

    伏案，关于女性来说，中伤最大的就是乳房，由于乳房经常遭到桌子边沿的挤压，状况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正益处在挤压的支点上。有钻研以为，假设乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就可以干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了天然会构成不良后果。

    关于青春期的少女，长时间伏案学习，不只会有上述危害，还可能因伏案造成的含胸、驼背招致乳房发育不良。青少年驼背不只影响形体美，而且还会影响心肺发育，使青少年易产生疲倦感，不能坚持长时间站立。