白领保健：为什么常喝咖啡的女性更柔美？

    常听人说：时常摄入咖啡因无益于身体健康，但事实真是如此吗？近年来，随着研讨的不时进展，咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。

    咖啡因是一种可以消除困倦的物质，但其成效并不止如此，根据钻研后果，它还有促进大脑活性化的效用。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，经过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加生动。

    咖啡因并不只对大脑起作用，根据研讨显现，它还有促进新陈代谢、促进脂肪燃烧的效果，可以说是女性的同伴。咖啡因还能进步肌肉运动效率，因而也实用于运动员，依据研究显示，摄取咖啡因以后肌肉运动效率比摄取前提高了12%。另外，咖啡因还有预防阿尔茨海默病和帕金森病的效用。

    咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量具有抗衰老功效的天然抗氧化剂，据称，在北美通过蔬菜和水果摄入的抗氧化剂含量远远不如从咖啡中摄取的量，由此可见，女性多喝一些咖啡对于抗衰老更有帮忙。

    长期坐在电脑前的白领MM们，如何能又坚持漂亮又精神生机地工作呢？不妨在工作之余品一杯咖啡吧！