7. 担心自己的经济状况。

    8. 有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。

    9. 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

    10. 需要借助安眠药去协助入睡。

    11. 与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。

    12. 与人倾谈时，打断对方的话题。

    13. 上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。

    14. 太多工作，不能每件事做到尽善尽美。

    15. 当空闲时轻松一下也会觉得内咎。

    16. 做事急躁、任性而事后感到内咎。

    17. 觉得自己不应该享乐。

    0-10分：精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。

    11-15分：精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。

    16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决的办法。