疑心病很重怎么办,其实疑心病只是一种心理问题，不是不可治愈的大病，所以经常怀疑别人，对别人起疑心的朋友也不用过于担心,以下奇丽小编为你介绍相信自己也相信他人与理性思考消除疑心.

    1、自信.

    要想克服疑心病太重的坏习惯,就要竖立自信,很多疑心病是由于自卑,或是不自信引起的,因为不自信才会怕这怕那.相信自己一定行,一定行,这样我们就会解决自己信心不够的问题,至少自己做过的事情不会起疑.

    2、理性思考.

    疑心病太重也许是因为自己太过感性,让情感左右了我们的头脑,支配了一切,这样是不行的,我们要学会用智慧去武装头脑,当遇到一件事情让我们起了疑心,我们要理性的思考关键所在,顺着关键去摸清事情的来龙去脉,从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑,消除我们的疑心.

    3、自我暗示.

    学会运用积极的自我暗示,在自己起了疑心的时候,我们要不加分析,不加判断的情况下,间接的告诉我们自己我们的疑心是多余的,在心理上尽力倾向这一方面,做到自我暗示.尝试着去相信,想信我们的疑心是多余的.

    一、特别关注自己的身体：患者对自己的一点不舒适感进行放大，总认为自己得了什么大病。对如轻微胃胀、恶心有很高的洞察力，对如流鼻涕、排泄物等特别关注。

    二、疼痛感：患者对如头疼，颈椎疼、腰疼、胃疼、等部位的疼痛相当敏感，常常反复就医差无结果。

    三、疑病观念：患者在没有违反逻辑推理的条件下，推理出自己得了某种疾病或不治之症。尽管理由并不充分，但自身确是深信不疑，且不相信医疗诊断。导致焦虑、抑郁、烦躁等症状。

    以上就是奇丽小编为你介绍的疑心病很重怎么办,要想克服疑心病太重的坏习惯,就要竖立自信,很多疑心病是由于自卑,或是不自信引起的,从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑,消除我们的疑心.