日照时间越来越长，阳光越来越烈，气温就变的更高，人们的户外流动也在逐渐增多，过多外露的皮肤遭逢枯燥的空气，特别是新生的较薄的肌肤，更加的敏感，常常会表现出烧灼感、瘙痒感、一段时间后就会有皮屑零落，假设不及时的给肌肤予以护理，肌肤变的软弱，皮肤上呈现出红色的皮疹等，就会招致恶性循环，即日光性皮炎。中医学依据日晒后皮肤成疱的特性，称之为“日晒疮”。西医学依据临床体现的不同，分为日晒伤和多形性皮炎，主要是由于皮肤组织受光线照射后造成抗原物质，使机体变的敏感，招致过敏反响的发作，特殊是肤色浅的人，多见于女性。

    中医实际中，肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，水液代谢差不仅会使皮肤粗糙；而且也会影响肺脏功能，中医认为“肺为气之主，肾为气之根”，“肺主皮毛”，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清者和浊者两部分。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身，特殊是滋养皮肤，坚持皮肤水嫩，而且能够抵制阳光的侵袭。假如肾阴不足，就会呈现阴液亏虚，皮肤失养，再加上阳光的侵袭，皮肤就会变得粗糙、没有光泽，所以防晒一定要补肾滋阴润肤。

    补肾，就得找关元穴，此穴在肚脐下3寸，推荐大家采用艾灸的方法，点燃艾条薰灸每次10-15分钟，同时也可配合灸腹中线（任脉），假设觉得用手拿着艾条太累了，也可以采纳隔姜灸的方法，即切一片稍微厚一点的姜片，将大概10-15分钟能烧完的艾绒用手捏成圆锥状，姜片放到所要灸的穴位上，再将圆锥状的艾绒放到姜片上，将艾绒引燃，等艾绒完好焚烧后即可。

    强肾就得按揉涌泉穴，听到这个穴位名，就会觉得与水相关吧？涌泉位于在足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个明显的人字形沟，涌泉就在人字沟的顶点。双手掌使劲擦涌泉穴，先左后右，各做30～40次，以足心发热为度即可。

    假如已经呈现了阳光过敏，那我们就要治疗了。

    治疗可以采用，一是在耳尖放血，将耳朵对折，上方的折角就是耳尖。用三棱针点刺放血，以驱邪泻热毒。二是点揉百会、四神聪、风府、风池穴，并自督脉的上星到风府穴，头维到风池穴，每隔一寸为一个按摩点用点穴器点按5-10分钟，晓得有酸胀感不能忍受为度。

    另外，健康的皮肤不论阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，或者是出现晒斑，这都是由于阳光中有紫外线，一天中以上午10点至下午3时是阳光最激烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，而且有时候虽然看起来阴天，其实和晴朗天气相比，更不容易看出紫外线的映照范围，人们常常容易粗枝大叶，从而招致皮肤“晒”黑，因此但凡白天，都要留意防晒，防止紫外线损伤皮肤。尤其是皮肤已经出现损害的时候，在户外活动的时分，遮阳伞就是必备品了。