1、注意饮食，防止诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工增添剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因此产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

    2、注意卫生，防止不良刺激。有荨麻疹病史的人，要留意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活法则顺应外界环境的变迁。喝酒、受热、情绪冲动、使劲等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，关于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予防止。患冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要小心保暖。胆碱能性荨麻疹应保持身材凉爽，避免出汗。据有关研究发现，吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，而且对其子女等被动吸烟者所导致的过敏景象也相对增多。因此，患有荨麻疹的人应戒烟。

    3、当心药物要素引起的过敏。在临床中，有些药物可以惹起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可招致过敏，引起荨麻疹的发作。当你在服用多种药物而狐疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。

    4、积极医治原有疾病。荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等；细菌性沾染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病'>糖尿病、甲亢、月经紊乱，以致体内潜在的肿瘤等，都可能惹起荨麻疹。因此，有效地诊断和治疗原有的疾病，有助于消弭荨麻疹。

    5、保持健康心态，进步身体抵制力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的心情或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“淡泊虚无，病安历来”的实际，以为保持一种欲壑难填的心态，能够使人体气机协调，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

    6、采用中药预防。某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自在基，提高免疫功能，促进代谢，调理神经系统和内分泌系统等多种功用，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人无妨从中选一二味熬汤当茶饮。