水的质量决议生命的长度。我们每天饮用的自来水，很可能是被二次污染过的“铅水”，劣质水龙头含铅超标，污染水源。长期饮用"含铅水"对身体形成很严重的伤害。今天就和大家分享一下如何处理家里的自来水，喝到安全健康的水。

    水，是我们赖以生存的根底，没有水就没有生命。但随着社会的展开，饮水安全却越来越得不到保障。我们每天使用的自来水，更被曝出可能是被劣质水龙头和输水管道污染过的“铅水”。面对如此难题，咱们在生活中该如何提高饮水的健康指数？

    多数水龙头存在铅超标

    日前，对市场上的水龙头产品进行比较试验，结果发现：22%的抽检样品存在铅超标问题，部分产品超标高达20倍。

    研讨人员在各大建材市场、超市随机置办了50种水龙头产品，并拜托相关部门进行检测。结果显现，在10小时和24小时铅析出浓度测试中，仅有两个不锈钢样品完整无铅析出。

    水龙头&输水管道，自来水的污染源

    自来水污染来自：水源污染和输水过程的二次污染。

    当前大部分家庭运用的水龙头多是铜合金材质，而其主要成分是铜和锌，此外还有铅、铝、锡、铁、锰等多种元素。其中铅元素与水长期接触后会析出，所以水龙头材质中铅含量越多，析出的铅就越多。

    除水龙头外，铸铁管、铜管等输水管道也或多或少含有铅，用这些材质的输水管道，也会造成自来水污染。

    铅对人体的危害

    铅是一种重大危害人体健康的重金属元素。

    成年人铅中毒后时常会呈现疲倦、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚等病症。

    假定人体长期遭到铅污染的危害，还会惹起贫血、四肢神经损害、骨骼与肌肉组织发充不正常、男性精子数量减少，血铅含量高还可导致高血压、骨质疏松等严重后果。而儿童、孕妇是最大受害者。极低程度的铅袒露，即可导致儿童呈现小心力松懈、多动、学习威力下降、易激怒、攻击性强等异样行为。此外，铅污染同样会对孕妇产生很大危害，增多孕妇流产、早产、胎膜早破、死胎的可能性。

    如何平安饮用自来水？

    面对日常生活中必不可少的取水器具，怎么才干远离含铅水呢？专家建议应做到以下6点：

    1、不喝隔夜水

    对水龙头铅析出浓度的检测数据显示，水在龙头中滞留越久，铅的含量就越高，因而龙头中的隔夜水千万不能喝。假如遇到停水，只有超越6个小时，使用前一定要打开水龙头放水1分钟-3分钟后再食用。

    2、不食用长时间加热水

    现在很多小区都供给24小时热水，但最好不要将它作为饮用水或做饭，因为该水中的铅含量要比普通冷水高出很多倍。

    3、不置办劣质水龙头

    在置办水龙头时，一定要筛选质量达标产品，最好筛选不锈钢材质的水龙头，因为不锈钢材质不含铅，不会发作二次污染。还能够选择低铅或无铅水龙头，现在已有一些机构研发出此类新型产品。

    4、及时察看生活饮用水的水质变迁

    首先要观察水的颜色，看其能否呈现异常色彩或浑浊，有无异物；其次是闻水有无异味，例如土腥味、金属味、青草味等。

    5、饮水前先放水

    饮用自来水前，要先打开自来水龙头，让水流一会儿。这也同样适用于在每日的清晨用水货长时间未运用自来水时。放掉的水不要白白浪费，能够用于清洁卫生等。

    6、污染水处理

    受污染的水不要直接饮用，一定要烧开，当水烧到接近100度时，把壶盖打开，使水中的挥发性有机物挥发掉。也可将水自然积淀，去除水中胶体物质后饮用。

    7、 水垢要定期清理

    虽然对健康没有危害，然而水垢并不就是好的。

    一个地区假如水质过硬，运输和加热水的器材就容易结水垢，会构成用水器材效率减低致使是缺点，缩短器材的运用寿命，同时也会使能耗大大增加。

    关于家庭的日常流动来说，硬水在洗濯时会消耗更多的水和洗涤用品，衣物等不容易洗净，寿命也会缩短。用硬水洗浴，关于皮肤、头发也会构成不好的影响。

    8、喝点弱碱性矿物质水

    何为弱碱性水，由于水中富裕碱金属离子而使水呈碱性。它对人体的健康有什么益处呢？由于酸性体质是百病之源，人体的正常酸碱度是7.35~7.45之间。酸碱性PH值在7以下，人就会病变死亡。在人们生活当中，少病、身体茁壮的占10%的比例，体质呈碱性；有90%的人的身体是呈酸性的。其中又有10%是重病的人士，其余的80%酸性体质的人显亚健康状态。

    含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般为酸性食品，如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、汽水、白糖等；钾、钠、钙、镁等元素多的一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。须要指出的是，领有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子为例，它含有较为丰厚的钾，所以是碱性食品。中山大学（前中山医科大学）何志谦教授提出。人吃酸碱性食物的比例应是：酸性食物1份：碱性食物3份。形象的说：吃1份的米饭，要吃3份的蔬菜才得以均衡。但人们日常生活中不可能做到这点。所以，多吃碱性食品和弱碱性水对酸性体质人群有很好的改善作用。

    专家指出要喝到健康水还是要改良市政供水设备

    专家提到，从咱们的专业学问来讲，合格的自来水是最平安的。当然，因为出差、旅游、会议等需求，短时间喝矿泉水也是能够的，但目前市场上出来了很多新品种的水，有酸性水、碱性水、矿物质水、脉动水……从日常饮用来讲，我们不举荐饮用，囊括纯净水，因其含离子浓度太低，长期饮用对人体健康不利。所以，我们提高水质主要靠维护水源，改良市政供水设施，全面提高市政供水水质来实现。