荞麦茶的功效与作用

    荞麦分为甜荞跟苦荞,可防止老年人“三高”,还可以减肥哦,荞麦茶有什么功效,又有什么作用呢?以下为大家分享了荞麦茶的功效与作用~

    荞麦茶的功效

    荞麦味甘、微酸，性寒凉，能够降气宽肠，将五脏垃圾排出体外。体内的垃圾被清除了，也就是补和排平衡了，人体的阴阳也就平衡了，人体这辆公交车才会安全行驶在健康的大道上。所以，我们提倡多吃荞麦，就是要用荞麦将我们身体内部的垃圾清除出去，不仅能够达到减肥的效果，还能远离疾病的困扰，有助于身体的健康。荞麦的吃法有很多种，包括做成荞麦米饭、荞麦米粥、荞麦片、荞麦面条、荞麦饼和荞麦面包等，其中，用荞麦制成的面条口感最佳，因此最受人们的欢迎。由于荞麦没有延展性和弹性，擀不成面条，蒸不成馍，烙不成饼，所以建议在荞麦面粉中加20%-30％的小麦面粉以增加其弹性。另外，在吃粳米、小米时可以适当添加一定量的荞麦米，或用牛奶冲荞麦片，也可以将荞麦、小麦、大豆、芝麻加工成熟粉，每天用开水冲着喝，同样能起到下气宽中、清肠胃的作用。

    荞麦茶的作用

    1、降三高（降血压、降血糖、降血脂）。

    2、改善心脑微循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

    3、抗氧化增强人体免疫机能。

    4、对糖尿病有一定疗效，有预防功能。

    5、含有大量膳食纤维，对便秘有疗效。

    6、价格便宜，是天然食品，安全，可长期食用。

    以上信息介绍了荞麦茶的功效与作用,荞麦茶不仅能降三高,还可以预防糖尿病~