蜂蜜姜汤做法,蜂蜜姜汤相信很多人都有喝过吧,蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果,而姜具有对月经不调有着调理作用,那么你知道怎么制作蜂蜜姜汤,以下奇丽小编为你分享制作蜂蜜姜汤的5个步骤.

    第一步，姜磨成粉。

    首先洗净生姜，切两到三片，然后切碎，切的越碎越好。

    如果有条件的，可以将姜磨成糊状。

    如果觉得麻烦，也可以直接到超市买姜粉。

    第二步，姜粉放入杯中。

    把切碎的姜末或者姜粉倒入杯中。烧开水备用。

    第三步，开水冲姜粉。

    向倒入姜粉的杯中倒进热开水，直到姜粉都冲开为止。

    这里最好用刚烧开的热水。

    第四步，加蜂蜜。

    把冲开的姜水放一段时间。等水变温后，取蜂蜜一匙，倒入杯中。一定要等水变温后再加蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养。

    第五步，搅拌。

    倒进蜂蜜后用小勺进行搅拌，搅拌均匀后即可饮用。

    1、促进代谢

    蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。

    2、改善便秘

    蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。

    3、平衡血糖降低空腹感

    蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔。

    4、不易积聚脂肪

    蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。

    以上就是奇丽小编为你介绍的蜂蜜姜汤做法首先洗净生姜，切两到三片，然后切碎，切的越碎越好,然后把切碎的姜末或者姜粉倒入杯中,向倒入姜粉的杯中倒进热开水，直到姜粉都冲开为止,在加蜂蜜.