青柠檬，它的个头要比黄柠檬要小一点，香味没有黄柠檬的浓烈，然而口感却更加酸涩，有不少人误以为是还未成熟的黄柠檬。其实青柠是一个独立的种类，但是又和黄柠檬有着千丝万缕的联系，黄柠檬的养分价值很高，而青柠檬也不甘示弱。

    防治感冒

    霜降过后，气温骤降，每天早上出门都会感到冬天的逼近，稍不注意，就患上了感冒，这个时分青柠就派上了用场。青柠中有着丰盛的维生素c，可以提高人的免疫力，而且维c还拥有杀菌的作用。多喝青柠水，对预防感冒有一定的疗效，而且感冒的时分，每天坚持用开水来泡青柠，可以有效减轻各种感冒病症，将人尽快从感冒中挽救出来。在这里小编举荐个小偏方，那就是盐来腌制青柠。只有将青柠清洗干净，而后倒入适量的盐来腌制，再倒一半的凉开水浸泡，把瓶子密封保留半年即可。半年后拿出来就可以食用了，尽管滋味会有些特殊，但是对防治感冒的效果可是很显著的。

    由于很多人感冒的同时都会伴随着咳嗽以及喉咙肿痛有痰，而且有时候想要把痰给咳出来也不是一件很容易的事。而青柠领有润肺护嗓的效用，这时分，喝些青柠水可以帮助缓解喉咙的肿痛，让你可以顺利地讲痰咳出。

    青柠的其他效果

    1、食用价值

    黄柠檬一般被用于西餐，而青柠檬多用东南亚地区，尤其是泰国。青柠的香味不是很浓烈，酸味却比黄柠檬酸上很多，富含着大量的柠檬酸，我们往往说泰国菜比较酸辣，就是用到了青柠的关系。我们平时在做一些菜的时候，就可以放一点青柠，比方鱼、羊肉，可以辅佐去腥提香。

    2、进步记忆力

    青柠中含有丰盛的维生素c，具有抗氧化的作用，可以增进血液循环，增强人脑部的生动度，进步记忆力。要是觉得本人的记忆力有所减退的话，就可以每天吃一些青柠或者喝一些青柠茶，晋升思维活跃。

    3、降血压

    黄柠檬可以有效防治心血管疾病，而青柠则拥有降低血压和胆固醇，有效改善心血管疾病。青柠可以让血液凝固，拥有止血的作用，能够软化血管，让血管富裕生机，改善心血管疾病。

    4、消弭疲倦和身材酸痛

    青柠的香味尽管不是很浓郁，但是其香味会给人一种宁静的感觉，让人倍感轻松，纾解疲倦。另外在身材酸疼的部位，可以用青柠檬片在上面悄然擦拭，可以有效缓解酸痛。很多喜欢睡前泡脚来缓解疲劳，在热水中将榨好的青柠汁倒入盆中，也可以直接青柠切片放在盆里，浸泡15到20分钟，可以有效缓解疲倦，而且还可以改善睡眠品质。

    5、治便秘

    青柠之所以可以改善便秘，还是由于青柠中含有丰硕的维生素c，早上醒来后就喝一杯青柠水，可以润滑肠道，增进体内废物的排出。

    6、肾结石

    青柠中含有大量的柠檬酸盐，可以克制体内钙盐沉淀结晶，从源头阻止肾结石的形成。而且柠檬酸还可以与已有的结石发生反响，将其侵蚀溶解。这同时也揭示了我们，每次吃完新颖的青柠后，一定要漱口，否则会侵蚀我们的牙齿，危害牙齿健康。

    7、杀菌去味

    青柠的酸味比黄柠檬要酸上许多，有很强的杀菌效果。在食物中参与青柠可以保证食物的卫生。另外青柠的皮也可以放在冰箱或者卫生间，拥有除臭的作用。

    8、避免坏血病

    “坏血病”还是在小学课本的上学到的词，这是由于不足维生素c招致的疾病，维生素c不能由人体产生，必须依靠外界的提供。固然咱们生活中的许多蔬菜水果都或多或少的含有维生素c，但在中世纪的时候，青柠就是防止坏血病的灵丹妙药。

    9、止吐

    很多孕妇的怀孕的过程中，常常会有恶心想吐的时分，可以放几个青柠在床头，早上起来的时候，闻一闻青柠的香味，可以有效缓解晨吐，对孕妇和胎儿都极有好处。

    结语：小编给大家罗列了这么多，是不是发现原来青柠竟有这么多成效，是不是迫不及待的去超市买一些回来了呢!其实青柠的营养价值还有很多，平常吃一些青柠还可以美白皮肤，改善皮肤问题，减肥的女生也可以喝一点青柠水。然而因为青柠的柠檬酸太多，所以一次不要吃太多，招致胃酸过多，抵消化不好哦。